トラブル知らず デイリースキンケア

このデイリースキンケアであなたのお肌はトラブル知らず!

お肌の状態がいいと幸せな気持ちになれるものですよね。

 

「ずっとトラブルのないお肌の状態が続けばいいのに・・・」

 

誰もがそう思うものです。

 

このページではトラブル知らずの
お肌をキープするうえで大切なことをまとめてみました。

 

洗顔

洗顔料は皮脂の汚れをしっかり取り除き、
肌にとって明らかに不要な成分が残らない
オーソドックスな石鹸がベストです。

 

固形石鹸以外でも、
質の高い石鹸が販売されているので
自分に合ったものを選びましょう。

 

ほどよく泡を立てて、
皮脂が多くTゾーンから洗うのがいいようです。

 

ただしこすりすぎには注意が必要。
泡で肌をマッサージするような要領で
洗えるような洗顔石鹸を選ぶべきです。

 

当サイトでおすすめする
「よか石けん」や「どろあわわ」は最適ですよ。

 

 

基礎化粧品

化粧水は美白に良いとされている
「ビタミンC誘導体」はどを
水溶性美肌成分配合のものがベスト。

 

コットンはお肌に負担がかかるため
手のひらで顔全体になじませましょう。

 

美容液は保湿成分を第一に
シミやシワ予防の成分をブラスするいいですよ。

 

 

クレンジング

クレンジング料は洗い流す
クリームor乳化したジェル仕様のものがおすすめです。

 

お肌へのトラブルが少なく、
メイク汚れを浮かせやすいからなんですね。

 

@Tゾーン
AUゾーン
B目元&口元

 

上記の順番でやさしくなじませ、
ぬるま湯で素早くすすぎましょう。

 

 

ファンデーション

できるだけ添加物が少なく、
お肌へのトラブル心配も少ない
パウダータイプのものがいいでしょう。

 

カバー力をアップさせたいあなたは、
練り状のファンデーションがおすすめです。

 

ただし、油分が多く、
大人の吹き出物ができやすい人は
パウダーの方が無難かもしれませんね。

 

 

紫外線ケア

紫外線ケアでありがちなのが、
日焼け止めを塗っているからバッチリ!
という過信なんですね。

 

SPFの数値は皮膚1平方センチメートルに対して
2mgの日焼け止めを塗ったときの効果といわれています。

 

顔全体なら五百円硬貨大の量が
必要ということになるでしょう。

 

SPF50でも五百円硬貨大の
1/4しか塗っていないとSPF2の効果になるのです。

 

そこで有効な対策として、
顔の紫外線対策にはパウダーファンデーションを
活用することをおすすめします。

 

日焼け止めをたくさん塗りたくるより
肌への刺激・トラブルも少なく、
確実にUVカットができるでしょう。

 

 

水分

できるだけいっぱい水を飲むと
代謝がアップすると信じている人がいますよね。

 

お水の摂取のしすぎはむくみを引き起こし
お肌の代謝が低下し
さまざまなお肌の問題を引き起こしかねません。

 

また冷たい飲み物は体を冷やしてしまい、
代謝機能をダウンさせるのですね。

 

たとえ暑い季節でも、
極力温かい飲み物がいいですね。

 

刺激のすくない
ノンカフェインのホットドリンクがおすすめです。

 

 

睡眠

お肌のターンオーバー(表皮が生まれ変わること)や、
睡眠中に行われるものなんです。

 

なかでも肌の代謝を活発にする
成長ホルモンが出ると言われているピーク時間は
午後10時から午前2時です。

 

せめて0時には寝たいものですね。
そして最低でも6時間は睡眠時間を確保したいものです。

 

 

以上、お肌のトラブルを回避して、
ずっと美肌でいつづけるための
デイリースキンケア方法をまとめてみました。

 

参考になりましたか?